每日健康问答|皮肤总爱“闹脾气”怎么办？
健康报
2023-04-22
皮肤是人体最大的器官。每个人的皮肤从结构上来说基本是一样的，但为何有些人的皮肤总爱“闹脾气”呢？国家健康科普专家库专家、解放军总医院第七医学中心皮肤科主任杨蓉娅教授就如何应对皮肤问题为我们展开科普。
呵护皮肤别过度
对于正常人来说，如日晒性皮炎、干燥缺水所造成的皮肤问题等，常常是一过性的，通过科学的护肤和保养，很快能够得到缓解，无需过度担心。
另有一些皮肤问题，包括过敏、红血丝、皮疹、角化起皮、脱屑、干燥性瘙痒等，主要是因为皮肤屏障功能无法耐受外界刺激，进而出现了问题。我们把这些问题统称为敏感性皮肤综合征。从医学角度看，敏感性皮肤综合征是指皮肤受到某些刺激（超过承受能力的刺激）后，出现明显的刺痛、瘙痒、灼热、泛红等症状，但无法以其他皮肤病解释。
在患有敏感性皮肤综合征的情况下，一些人还会出现情绪波动，例如季节焦虑（担心特定季节时皮肤状态会每况愈下），这种焦虑又会导致人们过度呵护皮肤甚至盲目用药，进一步加重对皮肤的刺激和损伤，逐渐导致恶性循环。
一旦皮肤受损时间过长，皮肤屏障功能就会遭到严重破坏，皮肤将会逐步进入高敏感状态。此时的皮肤甚至可能连一般护肤品的刺激都承受不了。有人甚至出现不管在脸上擦拭什么护肤品，都会感觉火辣辣的情况。
划重点：皮肤很娇气，别去过度地激惹它，否则皮肤就会“闹脾气”。
保湿养护很重要
皮肤屏障受损后，容易造成皮肤敏感、干燥、脱屑、瘙痒等症状，此时，做好皮肤的保湿和养护是重要的应对措施。那么，该如何进行科学的皮肤保湿和养护呢？
建议大家先到皮肤专科咨询医生，并进行专业的皮肤性质分析，明确皮肤的主要问题是什么。
对主要问题进行针对性处理。若是油脂分泌过盛，可先调理水油平衡；若是毛孔堵塞，可进行毛孔清理治疗；若是缺水，则要进行必要的补水治疗，也可居家使用补水喷雾。
此外，当皮肤屏障受损时，洗脸环节也很重要。不能使用温度过高或过低的水，最好是使用32℃～34℃的温水洗脸。此外，建议大家一定不要使用毛巾直接搓脸，以免皮肤屏障功能进一步受损。
划重点：当皮肤屏障受损时，洗脸也是个“技术活”。
这些误区要远离
误区一：过敏瘙痒，抓一抓。
春天来了，似乎皮肤过敏的人也多了起来。皮肤过敏或者皮肤变得敏感时，主要表现是皮肤瘙痒。瘙痒时，切忌任意抓挠，以免引发皮炎。其实，人体出现皮肤过敏时，只要确定过敏原，纠正成因，进行治疗，过敏现象是可以逐步缓解的。一些病情严重的过敏患者需要在医生的指导下服用抗过敏药物，并适当地使用一些外用药物。
误区二：皮肤缺水，多多喝水。
当皮肤干燥时，有些人选择大量饮水，认为这样可以为皮肤补充水分，其实不然。皮肤补水讲究“内外兼修”。当然，适量的、满足机体生理需要的饮水是必要的。同时，大家还要关注周围环境的空气湿度，如果湿度不够，应使用加湿器。
误区三：皮肤干燥，多洗热水澡。
一些老人，特别喜欢洗热水澡，甚至是烫水澡，觉得非常舒服。然而，洗完热水澡后，皮肤会更容易发干、发痒。因为热水的过度刺激，会使皮肤屏障受损，油脂分泌减少，加重干燥症状，进而使瘙痒感觉更加明显。需要提醒的是，如果干燥和瘙痒非常严重，还是应在医生的指导下，进行止痒治疗，必要时使用口服药物。
划重点：恢复皮肤健康，一定不能想当然。
（本文专家：解放军总医院第七医学中心皮肤科主任杨蓉娅；整理：健康报记者夏海波）
责任编辑：王雨馨
