护肤，一年之计在于春
中国妇女杂志
2023-04-19
作者：灵芝
对皮肤来说，经过寒冷干燥的冬季，虽然迎来春季，但面对的考验依然严峻，干燥、过敏、晒斑等一系列问题都会“探出头来”……
护肤品“轻装上阵”
季节交替，护肤品也要及时更新。在冬季的护肤品若还没用完，也不要在春季继续使用。挑选春季的护肤品，应以“轻透”为原则，避免油性偏大的霜剂，而换成油性小、水分多的乳液。乳液透气性好，使用起来更舒适、轻松。春季不宜再用液体粉底，最好改用干湿两用粉底，以避免沾住太多的灰尘、花粉，引发过敏。容易过敏的人挑选护肤品时，不妨选择专为敏感肌肤设计的产品。春季尽量不要用有特殊功效的护肤品，如祛斑、换肤、强效美白等功能性产品。
洁面有讲究
春季尘土、花粉飞扬，再加上气温升高，皮肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，细菌亦较为活跃。所以这个季节，皮肤的清洁特别重要。一旦清洁不彻底，容易因为灰尘堵塞毛孔导致“痘痘”频发。要预防痘痘的发生，需注意疏通毛孔，深层清洁。不过对于敏感性皮肤来说，不要使劲去角质，否则会使角质原本的保护功能丧失，引起过敏甚至感染。因此一定要选择温和补水型的洁面乳，偶尔用性质较温和的去死皮膏，既要保证清洁彻底，又不要频繁去角质。
保湿是抗敏第一步
春季气温变化大，北方还有风沙，此时皮肤最易缺水，而干燥的肌肤则更易敏感。所以，春季要想抗过敏，强化保湿最重要。因为春季是人体机能活跃的季节，皮脂腺分泌旺盛，皮肤往往比较油，因而皮肤干是缺水或是油水不均衡造成的。可以选用含有维生素E、植物精华成分的产品，每晚对皮肤进行适当的按摩。要想保湿，内养也十分重要，春季的早晚最好都能喝上一大杯蜂蜜水，不仅润肠排毒，更能滋润皮肤。
晒黑是从春季开始的
强烈的阳光是导致皮肤发生问题的“元凶”。春季气温不高，但紫外线的照射却开始变得强烈，而皮肤的新陈代谢周期为28天，如果在三四月接受了过强紫外线照射，到五六月就会出现晒斑。到那时再采取补救措施就效果不佳了！过度的日晒会加重敏感，所以防晒在早春就要提到日程。可以选择一些刺激性小、防晒指数适当的防晒品来保护肌肤。
抓住内养美颜的关键
春暖花开，蔬果上市，是排毒养颜的好时节。除了要选择成分正确的护肤品，多吃富含维生素A、C、E的蔬菜水果，也可加强皮肤的防卫能力和排毒能力。
给大家推荐一款三味美颜汤，将胡萝卜、藕、苹果切成小块，一同放入果汁机中绞成汁，然后再用少许蜂蜜调味饮用。藕中含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果均含有大量的果胶，而蜂蜜有排毒养颜的作用。
还可以炖蜂蜜雪梨羹来代替饮料，将雪梨洗净切块放入炖盅，再加蜂蜜及水，炖半个小时即可，对保养皮肤有一定作用。
责任编辑：邵玮 柳亚敏
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