【健康生活】人未老眼先衰!三个穴位解决眼干、眼涩,恢复眼睛活力,太好用
离退休干部工作 2023-05-03 06:50 发表于北京
春季多发的眼干、眼涩症状是很多人的日常困扰,加之当今社会许多人天天与手机、电脑、电视形影不离,长时间用眼过度,也导致眼干、眼涩症状的频频发生。
眼睛干涩如何缓解?
肝开窍于目,眼睛受肝血滋润和濡养充分,则视物清晰,若无充沛之血滋润濡养,就会出现眼干、眼涩。
长时间用眼,不仅使眼部血液运行不畅,导致气滞血瘀,也会消耗气血,影响气血对眼睛的濡养,出现干涩。
风为百病之长、六淫之首,易与他邪相合为病。
眼居高位,位于体表,六淫之邪所致的眼病初期常夹有风邪,特别是眼干、眼涩等症状,无不与风邪有关。
因此,治疗春季眼干、眼涩,要针对以上病因,施以祛风散邪、养血填精之法。
腧穴调理
01风池穴
足少阳胆经腧穴,在项部,枕骨之下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。
胆与肝相表里,胆经起于目外眦瞳子髎穴处,胆经诸穴可治疗外眦疼痛等眼睛疾患。
风池穴为搜风要穴,可平肝息风,祛风散邪,通利头面诸窍。
按揉风池穴,可促进头面部气血流通,有效缓解眼干、眼涩。
02曲池穴
手阳明大肠经合穴,在肘外侧,尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。
手阳明大肠经“是主津所生病者,目黄口干”。
曲池穴是表里双清的腧穴,可疏散外感风热,适用于阳明内积热邪所致的眼干、眼涩、眼痛等头面目疾患。
按揉本穴还可预防调理风阳上扰、气血上冲引起的高血压。
03太溪穴
足少阴肾经原穴,在踝后内侧,内踝尖与跟腱之间的凹陷中。
肾经所病“目 䀮䀮如无所见”,肾经腧穴可治疗视物不清等疾患。
太,大也;溪,溪流也。太溪穴名意指肾经水液在此形成较大的溪水。
肾藏精,肝藏血,精血互生,肝肾同源,按揉太溪穴,可调补肾经气血,有助于缓解眼干、眼涩等症状。
来源:中国中医药报
【健康生活】人未老眼先衰!三个穴位解决眼干、眼涩,恢复眼睛活力,太好用
离退休干部工作 2023-05-03 06:50 发表于北京
春季多发的眼干、眼涩症状是很多人的日常困扰,加之当今社会许多人天天与手机、电脑、电视形影不离,长时间用眼过度,也导致眼干、眼涩症状的频频发生。
眼睛干涩如何缓解?
肝开窍于目,眼睛受肝血滋润和濡养充分,则视物清晰,若无充沛之血滋润濡养,就会出现眼干、眼涩。
长时间用眼,不仅使眼部血液运行不畅,导致气滞血瘀,也会消耗气血,影响气血对眼睛的濡养,出现干涩。
风为百病之长、六淫之首,易与他邪相合为病。
眼居高位,位于体表,六淫之邪所致的眼病初期常夹有风邪,特别是眼干、眼涩等症状,无不与风邪有关。
因此,治疗春季眼干、眼涩,要针对以上病因,施以祛风散邪、养血填精之法。
腧穴调理
01风池穴
足少阳胆经腧穴,在项部,枕骨之下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。
胆与肝相表里,胆经起于目外眦瞳子髎穴处,胆经诸穴可治疗外眦疼痛等眼睛疾患。
风池穴为搜风要穴,可平肝息风,祛风散邪,通利头面诸窍。
按揉风池穴,可促进头面部气血流通,有效缓解眼干、眼涩。
02曲池穴
手阳明大肠经合穴,在肘外侧,尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。
手阳明大肠经“是主津所生病者,目黄口干”。
曲池穴是表里双清的腧穴,可疏散外感风热,适用于阳明内积热邪所致的眼干、眼涩、眼痛等头面目疾患。
按揉本穴还可预防调理风阳上扰、气血上冲引起的高血压。
03太溪穴
足少阴肾经原穴,在踝后内侧,内踝尖与跟腱之间的凹陷中。
肾经所病“目 䀮䀮如无所见”,肾经腧穴可治疗视物不清等疾患。
太,大也;溪,溪流也。太溪穴名意指肾经水液在此形成较大的溪水。
肾藏精,肝藏血,精血互生,肝肾同源,按揉太溪穴,可调补肾经气血,有助于缓解眼干、眼涩等症状。
来源:中国中医药报