怎样做个幸福老人——人老话多怎么办（一）
中国人口出版社
2021-05-07
故事里的事，就是生活里的事
老年心理学专家马志国先生在多家报刊开办老年心理专栏，为老年朋友提供心理援助，在交流过程中，马老师为众多老年人解惑答疑。
接下来就让我们走进日常真实故事，在马老师的带领下，共同探寻做个幸福老人的心灵奥秘。
身边的故事
马老师好！我是一位60多岁的退休女医生。退休以后，闲下来没事可做，我就经常在丈夫和女儿面前翻来覆去地旧事重提，希望得到家人的支持。丈夫和女儿都不愿听，说我说的是“陈芝麻烂谷子”，说我得了心理疾病。我自己从医近30年，得了病自己还会不知道？他们分明是专门和我作对。
我还听女儿和别人说：“不知为什么，我母亲退休后话太多了，越不让说，越唠叨个没完，除了过去在工作上遇到的事，连早点、稀饭的浓淡也要指指点点。对我的穿戴从头评到脚，对我丈夫不常在家也非常不满，一再叮嘱我要严加管束，还让我追问丈夫每天的行踪。就是看电视，也不管不顾地充当画外解说，特别是画面上出现医院或医务人员工作的镜头时，她更是喋喋不休，给我们讲述她过去做过的一例例手术，直到别人嫌烦离开……”
其实，这话女儿当我面也说过，说我人老话多。我也感到自己人老话多了。难道我真的成了让人烦的唠叨老太婆？这是为什么？我该怎么办？
心灵的帮手
您好！您不用特别担心，“树老根多，人老话多”，也是常理。人上了岁数话多了，一般来说不算病，而属于心理年龄特征，就是说，这是正常的。
但是，如果人老话多过头了，整日唠唠叨叨，喋喋不休，就属于心理障碍，就应该进行心理调整了。所谓人老话多过头了，主要表现为说话翻来覆去，凡事爱多嘴，在家中什么都看不上眼，都要说几句；好指点他人，对小辈生活的事不该管的也要管；常爱提起往事，津津乐道，爱炫耀过去的成绩；等等。
为什么人老容易话多呢？
总的来说，人老话多是一种老年人回归心理的表现。所谓“回归心理”，就是迷恋过去，感觉过去比现在好，喜欢沉浸于过去的回忆之中，不愿意面对眼前的现实。随着生理功能的老化和社会参与性的降低，有些老年人的心理状态和行为举止，就容易回归到过去的岁月，有时甚至会回归到儿童时代，表现出孩子般的心理。
在“回归心理”作用下，人老容易话多还有几个具体原因。
第一，这是老年人排除孤独的一种方式。人的健康心理需要经常接受丰富的环境刺激，而多数老人已经离开工作岗位，原来从工作中所获得的刺激没有了，只好把注意力集中在一些日常“小事”上。为排除寂寞，只好借助于唠叨。
第二，这是老年人对晚辈过度关注的表现。由于“回归心理”，老年人容易回首往事，就容易感慨良多，因而喜欢对晚辈进行传统教育，对下一代，甚至下下一代，寄予厚望，从而表现出过分关切，近乎啰唆。
第三，这是老年人心理指向内化的表现。老年人由于精力不足，许多事不能直接参与，这种人际关系的退缩，增加了他（她）对自己的关注。就是说，老年人心理能量更多指向内心，指向回忆、幻想以及富有意义的自我形象中。因此，就容易借助话语表达自己，以求得心理平衡，维护自己的尊严。
第四，这是老年人大脑退化的表现。老年人的大脑，总会有不同程度的萎缩和血管硬化。因而，他们往往控制不住自己的讲话和情绪，而且语言缺乏逻辑，主次不分，或者话题无中心，重复啰唆。
第五，这是老年人记忆老化的表现。老年人对眼前的事情容易遗忘，这叫近事记忆不好，所以，对自己刚刚讲过的话很快就忘记了，于是，就容易总是重复同样的话。同时，老年人的远事记忆很好，对陈年往事记忆犹新，于是，容易津津乐道陈年旧事，不是炫耀，就是诉苦。
——中国人口出版社《老年幸福秘籍》
