怎样做个幸福老人——怎样告别敏感的痛苦（一）
中国人口出版社
2021-05-12
故事里的事，就是生活里的事
老年心理学专家马志国先生在多家报刊开办老年心理专栏，为老年朋友提供心理援助，在交流过程中，马老师为众多老年人解惑答疑。
接下来就让我们走进日常真实故事，在马老师的带领下，共同探寻做个幸福老人的心灵奥秘。
身边的故事
马老师好！我是一位退休的女性，快60岁的人了，是您的忠实读者，用时髦的话说，是您的粉丝。真的，您的关于老年心理健康的文章，我差不多篇篇看，也给了我很多启发。特别是您在一篇文章中说，要面对心灵的阵痛，人到老年也有老年的阵痛，这是一辈子的事情。道理我都能理解。可是，自己碰到一些事情了，还是受不了，还是做不到坦然面对阵痛。真是说来容易做来难啊。
就说最近吧，我去体检，检查出了脖子上有两个淋巴结，医生又说要我做什么穿刺，又说要我做什么肿瘤化验。弄得我非常紧张，非常担心，睡眠也受到了影响。好不容易做了化验，医生说什么事都没有，我才慢慢放下心来。就这样，每次体检都非常敏感，平时也对身体状况非常敏感，总是担心身体出问题，越敏感越担心，越担心越敏感。您说我这是不是不正常呢？
生活中别的事情也是这样，有点事儿，总是担心，心里总是不安，总是放不下。就说前几天，孩子工作上有点事儿和我们说过之后，老伴好像一点也不在乎，该吃吃，该睡睡。我就不行，吃不好，睡不着。您说，我怎么这样敏感，我怎么这样无能，这样经不住事儿，我该怎样告别敏感的痛苦？
心灵的帮手
您好！谢谢您做我的粉丝，真诚地谢谢您对我的信赖。既然有您这样的信赖，我就实话实说了。
首先，您的敏感原本没有什么不正常。
一是您对身体状态的敏感，是正常的心理反应。人到老年，都比较关注身体健康，对身体种种状态都会反应比较敏感。所以，老年人更注意养生保健，更注意经常去体检。许多的养生保健讲座、免费体检等，不也都瞄准了老年人吗？这都说明老年人更关注身体，也就是对身体健康更敏感。何况您体检中又发现了点问题，当然会更关注、更敏感了。
二是您对生活事件的敏感，也是正常的心理反应。正如您说的，在性格上您确实是比较敏感的人。这样的人，容易在意细节，容易凡事都往心里去。但是，这样的人心思细腻，看事看得深。这样说的意思是，人的许多性格特征没有好坏之分。敏感的人更善解人意，更懂得换位思考，处事更周详细致，有较深刻的思想，而且艺术方面还更有创造力呢。甚至可以说敏感是一种天赋。再者，从年龄上说，人到老年都会比较敏感一些。
