久咳不止怎么办健康中国2023-02-10“咳咳咳……咳咳咳……”最近，干冷的气候对呼吸道很不友好，身边的一些小伙伴又开始咳嗽了。有的人干咳，有人咳黄痰，有的人感觉连肺都要“咳”出来了，有的人久咳不愈……有些人感染新冠病毒后，也会出现咳嗽、发热、肌肉酸痛等临床症状。咳嗽是喉部或气管受刺激而发出的反射动作，可以清除呼吸道中的异物或分泌物。咳嗽是呼吸道疾病常见的症状之一。下面就来说一说，咳嗽的分类，慢性咳嗽...

每日健康问答|血栓是如何形成的？该如何预防？健康中国2023-02-10通俗来讲，血管好像一条奔腾不息的河流，而血栓就是河道中的泥沙淤块，影响着血液的流动。血栓在血管内游走，停在哪儿就会堵在哪儿，导致血管部分或完全堵塞，身体相应部位的血流就会出现障碍。什么情况下容易得血栓？血栓是怎么形成的呢？在一定条件下，血液中的有形成分析出、黏附、凝固，在血管内形成固体质块的过程就是血栓形成。该固体质块被称为血栓。血栓...

学会这三招，帮您驱散“脑雾”老年健康报2023-02-13作者：王文婷“我找到手机后，却忘了为什么要找手机。”“想跟朋友打招呼，可怎么也想不起对方的名字。”“我最近总是白天犯困，夜里精神。”一些新冠病毒感染者表示，自己痊愈后脑子没有以前好使了，总是昏昏沉沉的，注意力也无法集中，脑子好像蒙上了一层雾。最近，“脑雾”一词备受大家关注。那么，什么是“脑雾”？又该如何驱散“脑雾”呢？“脑雾”并非专业术语杭州市第...

“阳康”后气短，康复医生3步改善呼吸功能生命时报微信公众号2023-02-14说话多了想咳嗽，快走两步就气喘，总觉得呼吸不畅……这是一些人“阳康”后的日常，也是新冠感染后常见的呼吸问题。有效的呼吸训练，不仅有助于恢复呼吸功能，还能改善血氧饱和度、心肺功能。《生命时报》采访复旦大学附属华山医院运动医学科运动康复师、主管技师孙扬，推出一套康复呼吸训练。一、学会主动呼吸有多重要？我们每天大约呼吸2万2千次，除了为...

初戴活动假牙，注意这些事健康中国2023-02-14戴活动假牙，并非一劳永逸目前，种植、固定修复是牙列缺损的主要修复手段，但对于同时患有多种基础疾病、口腔条件差的老年患者来说，取戴方便的活动义齿（活动假牙）仍是必要的选择。然而，戴活动假牙并非一劳永逸，患者需要投入更多的精力来保持良好的口腔卫生。将活动假牙戴入后，患者假牙覆盖区域内的口腔自洁功能降低，可导致更多的菌斑附着，进而增加牙体邻面、根面龋损，牙周...

每日健康问答|中医说的“湿邪”是什么？中国中医药报2023-02-15作者：李墨航近些年来，随着人们生活水平的提高和饮食结构的变化，贪凉饮冷、过食油腻甘甜食物的情况越来越多，进而使人脾气受损、脾阳不振，导致水湿的代谢、输布异常，体内湿气停聚，造成许多病症。本文对湿邪的产生原因、性质和临床常见症状进行综合论述，并从饮食、运动、起居等角度介绍防治湿邪的一些方法。湿邪产生的原因湿气是长夏主气，若湿气淫胜，伤人致...

每日健康问答|“老漂族”如何保持心理健康？今晚报2023-02-16近年来，一些老人为帮助远在他乡的子女带孩子而成为“老漂族”。由于不适应新的生活环境，有些老人产生了心理问题。天津市心理咨询师杨秀华提示，子女要高度关注“老漂族”心理健康，多花时间与老人沟通，表现出足够的包容和体谅，给予老人更多的精神慰藉和情感支持。老人能够和子女、孙辈生活在一起，是多么美妙的尽享天伦的画面，但因环境的改变、社交的缺失和习俗...

每日健康问答|儿童感染新冠病毒后如何用药？北京青年报2022-12-19儿童感染新冠病毒后出现发热，几种退热药一起服用，就能好得快？孩子发烧体温越高，病情就越厉害？儿童出现咳嗽时，要不要立刻吃止咳药？北京儿童医院急诊内科主任王荃针对儿童感染新冠病毒后，家长在给孩子服药时可能出现的几种错误做法进行了解答。发热温度不与疾病严重程度绝对相关王荃介绍，儿童是新冠病毒感染的易感人群，感染后其主要症状和其他病毒引起的...

每日健康问答|有效走路 需要日行万步吗？中国体育报 2022-12-20作者：刘昕彤走路是最常见也是最基础的运动之一，智能手机和运动手表有了计步功能之后，每天走了多少步成为大家衡量一天锻炼效果的重要指标。在北京工作的陈星说：“平时上下班从地铁站到公司有一段距离，可以走够5000步，晚上吃完饭再绕着小区走路慢跑，够10000步就完成一天的运动任务了。”像陈星一样，日行万步成了很多人的运动标杆。不过，近日国外一项研究结...

家有老人，面对新冠你需要知道的30件事健康中国2022-12-20加强个人防护1. 符合接种条件的老年人接种新冠疫苗，未全程接种的要全程接种，未接种加强针的要接种加强针。2. 尽量减少外出，尤其是避免到人群聚集的封闭场所。3. 确需外出时，一定要正确佩戴口罩。4. 避免直接接触外部环境物体，勤洗手，注意手卫生。5. 居家期间要定期开窗通风，注意体感温差变化。6. 有条件时，可将老年人转移至另外一个房间，待通风结束、室内温度...

刀片株、炫饭株、学习株……挑个“温和的毒株”产生抗体靠谱吗光明日报微信公众号2022-12-21近期，各种社交平台上、朋友圈里、微信群里流传着：刀片株、炫饭株、学习株、放屁株、暴瘦株、失味株等等不同说法，有些感染者痛得大呼、有些全身乏力、有些胸闷、有些腹泻等。这些稀奇古怪的说法是怎么回事？上海市第十人民医院呼吸与危重症医学科主治医师谢栓栓、主任医师王昌惠向记者科普：这些所谓“不同的毒株”其实并没有科学依...

每日健康问答|冬季应如何养生？人民日报2022-12-22作者：代金刚传统医学认为，自然界有“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，人与自然相应，在养生时也应该顺应四时气候冷暖变化的规律和特点。冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机，我国自古就有冬令进补的习俗。在冬季，人们的消化吸收功能相对增强，适当进补不但能够提高机体的抗病能力，还可以养精蓄锐，为来年的健康打下基础。冬季饮食进补，既要考虑地区间的差异，更要清楚...

感染获得的抗体比疫苗接种更好？转阴后能否打疫苗，多久能打？健康中国2022-12-22感染获得的抗体比疫苗接种更好？转阴后能否接种新冠疫苗？转阴后多久能接种？癌症患者是否是接种疫苗的优先人群？中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆在国务院联防联控机制发布会上进行了权威解答。感染获得的抗体比疫苗接种更好？年轻人是否能放松对奥密克戎的防护？虽然奥密克戎变异株与既往流行的新冠病毒相比致病力减弱，但感染奥密克戎变异...

每日健康问答|鸡蛋放冰箱前要不要清洗？哪种鸡蛋更营养？郑州学习平台2022-12-23作者：封宁 田培鸡蛋是大家餐桌上常见的食物之一，它是良好的蛋白质来源，还能补充卵磷脂、维生素A、叶黄素、胆碱等，几乎包含了人体所需的全部营养，素有“全营养食品”的美誉。而且鸡蛋价格便宜、做法多样，水煮蛋、茶叶蛋、鸡蛋羹、炒鸡蛋、蛋花汤……但在鸡蛋存放这件事儿上，很多人都做错了。有时候买回来的鸡蛋，不少都会带点鸡屎。你是直接...

每日健康问答|老年人胃口不好怎么调理？北京老年医院2022-12-24作者：李方玲老年人胃口不好，即吃饭不香、不想吃饭，医学上叫“食欲不振”。一、常见原因1.肺部感染长期行动不便的老年人，突然出现胃口不好，要考虑肺部感染的可能。肺部感染后，患者一般会发热、咳嗽，但行动不便的老年人，尤其是卧床的老年人，可能不发热，只是轻微咳嗽、吐痰，个别老年人甚至无咳嗽、吐痰。2.心功能不全有的老年人出现心衰时，会以食欲不振为...

每日健康问答|家用电热毯如何使用更安全？人民卫生出版社2022-12-25作者：任菁菁冬天到了，很多人习惯晚上睡觉的时候用电热毯取暖，但经常有人因此出现健康问题，那么使用电热毯的时候有什么需要注意的吗？如何避免使用过程中给人体带来的伤害？注意事项1.质量保证不要购买粗制滥造、未经检验合格的产品，防止因质量低劣，特别是接头连接不当而引发火灾事故。2.使用前需仔细检查电热毯第一次使用或长期搁置后再使用时，应在有人...

每日健康问答|居家用药，应避免哪些误区？健康报2022-12-26作者：管仲瑶 闫龑近期，“囤药”二字频上热搜，部分地区出现了“囤药热”，例如囤退热药、感冒药等药品。在此提醒大家，自主囤药要慎重，用药误区要远离。误区一：加药量、混着吃，退热快擅自加大退热药的药量并不会好得更快，反而会增加药物不良反应的风险。按照说明书上的剂量或者遵医嘱服药是最安全的做法。以常用的退热药对乙酰氨基酚（扑热息痛）为例，每天用量...

每日健康问答|老年人何时应调整药物？北京青年报2022-11-23用药并不是一成不变的，特别是老年人，根据身体情况变化适时调整药物更有利于控制病情、降低死亡风险。那么，老年人在什么情况下需要找医生调药？应急总医院药学部副主任药师陆尤为老人们支招儿。一、老年人定期调药死亡风险降5%人进入老年期后，身体各系统与组织、器官呈进行性衰退，易产生疾病，并且常常合并有多种疾病而需要多种药物进行治疗，但老年人生理功能的减...

每日健康问答|运动拉伤可以自我康复吗？中国体育报2022-11-24作者：刘昕彤天气转冷，在运动之前需要充分热身和拉伸，才能提高身体活动度，预防出现肌肉拉伤。如果一不小心出现了拉伤情况，也不要慌，可参考上海市体科所推荐的肌肉拉伤康复方法进行处理。据上海市体科所介绍，发生运动损伤的原因有很多：不做准备活动、准备活动不充分、准备活动运动量过大、准备活动距离正式运动的时间过长、技术动作错误、运动量过大、身体功能...

每日健康问答|发现颈动脉斑块怎么办？人民日报2022-11-26作者：刘尊敬颈动脉斑块在中老年群体中比较常见，很多人在体检后发现有颈动脉斑块会很紧张，害怕斑块把血管堵了，引发脑梗。那么，发现颈动脉斑块要不要干预？颈动脉，就是位于颈部位置的动脉。在脖子的侧面，左右各有一支颈动脉的主干（颈总动脉），再继续从颈部上行至头部，分为颈内动脉和颈外动脉。颈动脉将血液由心脏输送到头、面、颈部，是大脑主要供血的血管之一。...