【健康生活】不是所有疾病都需要治愈！医生提醒：老人要学会与病共存离退休干部工作 2022-08-03  老年综合征是老年人群特有的、由多因素引起的症候群；衰老、疾病及环境因素可致老人功能下降。从疾病预防，急性病处理，慢性病管理，到功能维护，都是老年医学科的工作内容。 对于老年人的疾病与健康问题，北京协和医院老年医学系主任刘晓红建议：“我们的目标不是治愈一个疾病，而是维护老年人的功能状态，能够支持其居家养老，...

【健康生活】三种坏情绪是癌的“先遣将”！快看看你有没有被偷偷缠住！摆脱方法奉上~离退休干部工作 2022-08-04  不幸得了癌症，很多人的第一反应就是“为什么偏偏是我”！？其实，癌症上门，除了常见的饮食、肥胖、吸烟、酗酒、熬夜、家族病史等患病因素，情绪与癌症也有密不可分的关系。中医劝你远离三种坏情绪情绪在中医里，也叫情志，也就是“七情”，分别是喜、怒、忧、思、惊、悲、恐。广东省中医院主任医师吴万垠表示：...

【健康生活】早晨第一杯水喝什么最好？原来是这种水！离退休干部工作 2022-08-06你可能听过这些“养生方法”“晨起一杯淡盐水，通便又排毒”“晨起一杯蜂蜜水，润肠又通便”“晨起一杯苏打水，营养又健康”“晨起一杯柠檬水，美白又养颜”小编很遗憾地告诉你这些网传养生方法可能会“伤害”你⭐️晨起一杯水到底怎么喝？赶紧跟着小编一起寻找真相划重点01晨起喝这些水真的好吗？传言：晨起一杯淡盐水，通便又排毒根据最新《中国...

【健康生活】年纪大了皮肤痒，怎么办？离退休干部工作 2022-08-07 年纪大了皮肤痒，怎么办？瘙痒是65岁以上老年人最常见的皮肤症状。我们在临床上经常看到老年患者因为瘙痒来就诊，但皮肤上几乎没有任何皮疹，这种情况我们称之为老年瘙痒症。老年瘙痒症最主要的症状就是瘙痒，容易夜间发作，常常使患者坐立难安，不仅会影响患者的睡眠，长此以往还会诱发情绪异常、神经衰弱等问题，严重影响患者的生活质量。Vol.1/ 老年瘙痒症因...

【健康生活】中伏+立秋！这四种病最易扰人，学会中医这“四多四少”养生防病！离退休干部工作 2022-08-09  立秋之后，潮湿闷热的天气不断地在提醒我们伏天还未结束。根据今年的“三伏日历”，8月25日才正式“出伏”，在此期间，我们仍需警惕“秋老虎”伤身！ 立秋之后防四病01感冒高温天气人体代谢旺盛，能量消耗较大，加之食欲不振，睡眠不足，会使人体免疫力下降。如果过于贪凉，细菌、病毒便可乘虚而入，导致感冒。02中暑温...

【健康生活】经常吃皮蛋，会慢性中毒、智力受损？怎么吃更健康？离退休干部工作 2022-08-10  皮蛋、松花蛋等作为中国的特色美食，一直备受喜爱。但是，类似“吃皮蛋会慢性中毒”、“皮蛋是既不安全又没有营养的黑暗料理”等质疑声也充斥在我们周围。那么，吃皮蛋真的对人体有害吗？皮蛋怎么吃更健康？吃皮蛋真的会慢性中毒吗？ 皮蛋以鸭蛋为原料，辅以草木灰、生石灰、茶叶末、食盐、黄丹粉、稻壳等，用稀泥包裹腌制约100天。其...

【健康生活】原来血管是没办法被软化的！养护血管还得靠它们！离退休干部工作 2022-08-11  “妈，能不拿木耳做菜了吗？吃了快仨月了，放过我吧！” “年轻人你懂个啥，多吃这些有助软化血管，你现在多吃预防啊，别像你妈我现在动不动就去检查心脏，来，再吃几口……” “娘亲，你吃这些真没用啊！说了八百遍了，血管是没法软化的，更别说吃木耳能让它软了，全世界都在发文章说吃木耳软化血管是谣言，你怎么就看不见看不见！！！...

【健康生活】吃酱油不注意这一点，小心伤胃、毁肾、“骨头变脆”！离退休干部工作 2022-08-12  酱油作为厨房中常见的调味品之一，几乎每餐做饭时都会用到，撒一勺酱油，激发出中华美食隐秘而伟大的色、香、味。但你的酱油真的吃对了吗？吃酱油千万不能犯什么错？ 酱油中的钠含量很高，是个“隐形盐”大户，盐吃多了容易导致一系列身体问题：增加肾脏负担，损伤肾脏。诱发高血压、动脉粥样硬化等疾病。加快钙流失，导致骨质疏松...

【健康生活】想远离心梗，做好这几件事！离退休干部工作 2022-08-13  “心梗”即心肌梗死，一般指急性心肌梗死，是冠心病的一种急症。近年来，我国心梗的发病率显著提高，也逐渐呈现年轻化。如何识别心梗的发生？日常生活中又该如何预防？这些人群要警惕急性心肌梗死“侵袭”急性心肌梗死是由于冠状动脉出现急性阻塞，心肌缺乏血液供应出现坏死，继而心脏功能受损的一种威胁生命的疾病。冠状动脉粥样硬化是急性心肌梗死最常见的...

【健康生活】老年人的牙齿问题有哪些？专家教您预防及处理离退休干部工作 2022-08-15  近日，中华口腔医学会牙周病学专业委员会副主任委员、北京口腔医学会牙周病学专业委员会主任委员、北京大学口腔医院牙周科主任栾庆先教授做客“人民好医生”客户端，为大家科普老年人牙齿问题，及如何预防和治疗的相关知识。老年人常见的口腔疾病栾庆先介绍，老年人常见的口腔疾病除牙周病外，还有一个是龋病。患上牙周病后牙龈组织出现退缩...

【健康生活】那些号称可以给身体“抗炎”的食物，真的对身体有益吗？离退休干部工作 2022-08-27 近年来，在社交媒体上许多美食博主都开始介绍一种新的饮食方式——抗炎饮食，声称采用这一饮食方式可增强人体免疫力、降低炎症感染风险，甚至可以减少患癌概率。中国抗癌协会肿瘤康复与姑息治疗专业委员会副主委、天津医科大学肿瘤医院营养科主任医师王昆表示，不要过分迷信某种特定的饮食方式，多样化的饮食方式以及健康的生活方...

【健康生活】3种蔬菜吃前一定要焯水“祛毒”！再懒也别省这一步！离退休干部工作 2022-08-28 焯水是中式烹调中非常重要的一种烹饪方法，它除了可以使食材更美味，还能——“祛毒”！ 3类蔬菜不焯水，小心“中毒”01香椿：亚硝酸盐香椿营养丰富，远高于其它蔬菜，但香椿烹饪前，建议大家先焯水。因为，香椿中有硝酸盐，也有亚硝酸盐，虽然并未达到让人中毒的水平，但若一次吃得过多，就可能导致中毒，甚至增加致癌风险。而将香椿...

【健康生活】排尿后看一眼，出现这些症状要小心疾病！离退休干部工作 2022-08-29  尿液不仅是人体的排泄物，它还是人体健康的“显示器”。一般来说，人摄取的食物、药物，人的身体代谢产物在尿液中都会有所反映。 尿量多少算一算一般来说，在正常饮水的情况下，人每日排出的尿量在1000～2000毫升左右。如每日排出尿量为100～500毫升则为少尿，如果每天的尿量不到100毫升为无尿。若每天尿量长期保持在2500毫升以上，则为多尿。如...

【健康生活】三类人秋天吃得素一点更健康！一定要记住~离退休干部工作 2022-08-30  入秋之后，气温逐渐降低，凉爽的气候让人胃口大开。正赶上“贴秋膘”的好时候，那么，我们现在可以大吃大喝了吗？ 快停下吧，因为“贴秋膘”是有讲究的！ “贴秋膘”前，先理脾胃由于夏季人们贪凉食冷，大多有脾胃功能减弱的现象，所以秋凉伊始忌贸然多食肉类及肥腻之品，以免骤然加重脾胃负担，导致消化功能紊乱，出现胸闷、腹胀、厌食、消化...

【健康生活】这样洗碗，细菌增加70倍！全吃进了肚子里......离退休干部工作 2022-09-01  很多人说自己家里有个习惯，洗完的碗和盘子都会摞在一起，第二天再从柜子里拿出来使用，但最近有朋友说，这样的习惯不好，可能会导致碗碟的二次污染，这种说法是真的吗？家用电器研究院曾经做过一组试验，该试验设置了两组对比。试验员首先给餐具进行了消毒，在餐具表面涂上了无菌肉汤，之后将餐具分为两组，其中一种碗盘清洗后直接摞起来...

【健康生活】经常过度用眼的人注意！眼睛最需要你做这7件事离退休干部工作 2022-09-02  经常过度用眼容易出现干涩、红肿、疼痛、疲劳、流泪、视物模糊等眼部问题。那么，我们平日应该如何保护眼睛呢？中国中医科集团眼科医院眼一科主任接传红医师给出如下建议—— 方法一：定时远眺经常使用电脑的上班族，要注意在连续使用电脑1个小时后，让眼睛休息一会儿。最好走到窗边，让眼睛眺望窗外距离比较远的较小的物体。望远可以调节...

【健康生活】生腌水产品火出圈？小心这些风险离退休干部工作 2022-09-10  夏季，生腌水产品火了。各式各样的醉虾、呛蟹、生鱼片吸引着老饕，也引来新食客们尝鲜。近日，“自制生腌虾”又了热搜。据报道，山东烟台一女子在网上学习做生腌虾时，本该放白酒，可当事人却放了料酒，吃完后便感到浑身没劲，最后因食物中毒需要在医院挂水三天。无独有偶，南京市第一医院急诊科近日也接诊了一位因食用生腌生鱼片感染创伤弧菌的老大爷。...

【健康生活】注意！你以为是老茧，其实可能是病毒感染！离退休干部工作 2022-09-12 大家可能听说过老茧和肉刺，但你知道针眼、鸡眼和疣各自是什么意思吗，这篇文章就和大家聊一聊这5种皮肤表面的病症有什么区别和联系。 一、老茧和鸡眼有什么区别？相信大家对老茧一定很熟悉，但是对于鸡眼，可能就是一种似懂非懂的状态。其实这两种皮肤表面症状的成因非常相似，但是引发的结果却截然不同，下面就为大家详细解释一下老茧和鸡眼...

【健康生活】血管变“老”，全身跟着老！这八类人要特别注意！离退休干部工作 2022-09-13  血管是人体新陈代谢的“基地”就像房子里的水管长期使用便会腐蚀生锈如果不注意生活方式和饮食习惯可能还会导致它的提前老化那么，我们该如何评估自己的血管状况怎么做才能拥有健康好血管呢？血管严重老化的几大征兆血管就像家里的水管，水管如果生了水垢就容易堵塞，水管老化后水压太大还会冲破水管。我们的血管其实是一样的道理，它存...

【健康生活】吃了烧焦的食物易得癌？养成这5个健康的做饭习惯很重要！离退休干部工作 2022-10-19 日常烹饪过程中，总难免会遇到食物烧糊、烤焦的情况，若只是轻微的焦糊，很多人还是会选择继续吃，但如果整个都变焦黑了，往往会直接扔掉整个食物。当然，也有少数人喜欢这种焦脆感，比如说街边的烤红薯，有的人就喜欢吃烤焦的部分；买烤饼时也喜欢烤焦一点，又酥又脆又香……但是网上盛传，“焦了的食物不能吃，会致癌！”真相到...