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瑜伽社团成功举办瑜伽交流会

2014年12月02日 00:00  点击:[]

 

1113下午,由我院瑜伽协会承办的瑜伽交流会在北校区图书馆一楼贵宾接待室成功举行。

本次活动面向全体师生,邀请了济南专业瑜伽教练讲解传授。交流会开始后,伴着轻柔的音乐,老师向大家介绍瑜伽及其功效,并且进行动作展示。老师在活动中重点强调:“在练瑜伽的过程中要静下心来体会自己与心灵、自己与周围的同学、自己与大自然的连结,自己的动作要与瑜伽呼吸相结合”。接下来,她教授了腹式呼吸与胸式呼吸,并展示了练瑜伽的标准坐姿,最后,在老师的带领下,大家一起完成了瑜伽的眼镜蛇式、新月式、鱼式等十二个基本动作。本次活动在同学们的热烈掌声中圆满结束。